ส่งถุงเท้ามาให้ฉันวิ่งถุงเท้าที่ดีที่สุด

เมื่อคุณรู้สึกหดหู่บางครั้งคุณต้องการกอดใหญ่เพื่อให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้น ดังนั้นเมื่อคุณได้รับขาของคุณที่จะเสร็จสมบูรณ์ในขั้นตอนของพวกเขายากวิ่งคิดว่าบีบเล็กน้อยอาจช่วยให้พวกเขาเข้าใจ แน่นอนมันเป็นวิธีทางวิทยาศาสตร์มากที่จะเห็นมันแต่มีหลักฐานเพียงพอว่าการบีบอัดสามารถช่วยฟื้นฟูหลังจากการโจมตีทางกายภาพที่ยาก ผู้พิพากษายังไม่รู้ถุงเท้าอัดช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการวิ่งแต่ถ้าคุณได้รับอย่างน้อยผลของยาหลอกและพอเชียร์เพื่อประโยชน์ของพวกเขา คุณต้องการที่จะได้รับสิทธิที่จะพอดีกับบางคนบีบขาหลังมากกว่าถุงเท้าทั้งหมดเพราะมันง่ายที่จะหา ในความเป็นจริงคุณต้องให้ทุกคนใส่ถุงเท้าสูงเข่าซึ่งทำให้คุณรู้สึกสงบ สำหรับนักวิ่งที่มีขาล่างเช่นเฝือกแข้งและเยื่อหุ้มเท้าอักเสบซึ่งจะเป็นราคาขนาดเล็กถ้าพวกเขารู้สึกว่าถุงเท้าอัดจะช่วยให้พวกเขา

คือการบีบอัดที่ถูกต้อง

ผู้สนับสนุนของการบีบอัดเสื้อผ้าอ้างว่ามันมีข้อดีมากมาย มันบอกว่าจะเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตลดกรดแลคติกและความเหนื่อยล้าของกล้ามเนื้อจึงปรับปรุงประสิทธิภาพของการวิ่งและการกู้คืนได้เร็วขึ้น การวิจัยสนับสนุนการฟื้นฟูองค์ประกอบบางการศึกษาแสดงให้เห็นว่าการใช้เกียร์อัดสามารถเร่งการกู้คืนลดอาการปวดกล้ามเนื้อและความเหนื่อยล้าทางประสาทสัมผัส บนมืออื่นๆที่ถือว่าประโยชน์ของการบีบอัดเวลาวิ่งยังไม่ได้รับการยืนยัน แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าการแสดงของคุณจะไม่ได้รับประโยชน์จากการสวมใส่ถุงเท้าอัด ใครที่ชอบวิ่งรู้ว่าผลของยาหลอกที่สวมใส่อุปกรณ์ที่ไม่ควรมองข้าม มันช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของคุณ นักกีฬาหลายคนไม่ว่าจะเป็นมือสมัครเล่นหรือมืออาชีพสาบานที่จะบีบอัดถุงเท้าเพราะพวกเขาวิ่งได้เร็วขึ้นและลดความเสียหาย ไม่มีข้อบกพร่องที่ได้รับการยืนยันถ้าคุณรู้สึกว่ามันอึดอัดดังนั้นมันคุ้มค่าที่จะพิจารณาการบีบอัดถุงเท้า ถ้าคุณไม่ใส่มันในขณะที่คุณกำลังวิ่งคุณจะมีเครื่องมือที่มีประโยชน์เพื่อช่วยให้คุณกู้คืน