เกิดอะไรขึ้นกับรองเท้ากีฬาบาดเจ็บจากกีฬา

ผิดรองเท้าผ้าใบนอกจากนี้ยังสามารถก่อให้เกิดการบาดเจ็บกีฬา ทุกกีฬามีรองเท้าของตัวเองแต่ตอนนี้หลายคนจะใช้คู่ของรองเท้ากีฬาเป็นรองเท้าทั่วไป วิ่งเล่นและเดิน ใส่เพียงคู่ของรองเท้าที่ไม่แข็งแรงเท้าทั่วโลก

ความดันบนเท้าแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับการเคลื่อนไหว เราต้องการการสนับสนุนที่มั่นคงเมื่อเราเดินเพื่อให้เท้าของเราสามารถแบกน้ำหนักของร่างกายและปฏิกิริยาของพื้นดิน แต่ในกีฬาบาสเกตบอลเพราะเปิดหยุดกระโดดโจมตีอย่างรวดเร็วเช่นการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วและรุนแรงเสถียรภาพและความยืดหยุ่นของข้อเท้าเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่ง

เมื่อวิ่งมันเป็นเพราะเท้าในแต่ละขั้นตอนของฤดูใบไม้ร่วงทันทีภายใต้พื้นดินปฏิกิริยากับความเร็วในการวิ่งและการเปลี่ยนแปลงของมุมท่าของเท้าผลกระทบของเท้าบนพื้นดินจะเพิ่มขึ้น

ดังนั้นสมาคมแพทย์อเมริกันของเท้าเตือนเราว่าเพื่อป้องกันโศกนาฏกรรมของเท้าข้อเท้าและหัวเข่าเราต้องใส่รองเท้าที่เหมาะสมสำหรับกีฬาต่างๆเช่นรองเท้าเดินและรองเท้าบาสเกตบอล

พื้นรองเท้าของรองเท้ากีฬานุ่มและหนักปานกลางเป็นสิ่งสำคัญมาก

เบาะอากาศนอกจากนี้ยังมีองศาที่แตกต่างของความแข็งและความนุ่มนวล ถ้าพื้นรองเท้าของคุณแข็งเกินไปการเดินไม่สามารถปรับได้ตามรูปร่างของเท้า เท้าต้องการความแข็งแรงมากขึ้นเพื่อต่อสู้กับความเครียด ใส่นานสามารถกระชับเท้าของคุณแต่เพิ่มภาระให้กับเท้าของคุณแต่ก็ยังกังวลว่าแผ่นรองเท้านุ่มเกินไปจะไม่สนับสนุนและมีเสถียรภาพเพียงพอที่จะแบ่งปันความดันที่เท้ ดังนั้นเมื่อพยายามมันมันจะดีกว่าที่จะดูว่ามันหนักเกินไปหรือรู้สึกนุ่มพอที่จะจุ่มลงในเท้าของคุณและตัดสินว่ามันเป็น นอกจากนี้ยังสามารถเลือกรองเท้าที่เพิ่มขึ้นเล็กน้อยที่โค้งเท้า โค้งเท้าได้รับการสนับสนุนเพื่อลดความเจ็บปวดในขาหลังการออกกำลังกาย นอกจากนี้หลายคนมีนิสัยที่ไม่ดีเมื่อใส่รองเท้ากีฬาใส่โดยตรงเข้าไปหรือใส่รองเท้าส้นสูงโดยตรงในรองเท้าแบน ไม่เคย มันง่ายที่จะทำให้สนับสนุนการเสียรูปทำให้มันสูญเสียการป้องกันการทำงานของข้อเท้ามั่นคง